提升自我表达的节目有哪些，自我提升的话术

提升自我表达的节目有哪些是一个复杂而重要的主题，本文将从基础概念到高级技术，系统介绍与自我提升的话术相关的核心知识点。

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《积极心理学》爱奇艺。哈佛大学的公开课也叫幸福课，帮助你更好的认识自己，接纳自己，改变自己，让自己更幸福。《一本书一座城》腾讯。以一本书为视角，切入城市，讲述这座城市的历史、人为、风俗等。

提升表达力纪录片《书房里的世界观》推荐语：打开一本书，一个灵魂就苏醒了！一部小而美的纪录片。通过书房了解作家的内心风景和精神花园。像一场随意的漫谈，却传递出作家们深刻的世界观。

这部纪录片讲述了女法官金斯伯格的一生，她独立、勇敢、坚持正义，从中我们可以学到人千万不要被外界所定义，坚定信念坚持做自己，必定可以有所作为。

1、《我是演说家》：通过演讲的形式，让选手表达自己的观点和想法，不仅可以提高语言表达和演讲能力，还可以拓宽视野，了解不同领域的知识和见解。

2、《我们的客栈》《亲爱的·客栈》是湖南卫视推出的经营体验类观察真人秀节目，节目通过让明星们经营客栈，感受到不同于拍戏的生活，远离喧嚣，在慢节奏生活中寻找生活初心。

3、以下是一些值得私藏的超好看综艺节目推荐：《奔跑吧兄弟》：这是一档跑男团队合作的户外竞技真人秀节目，成员之间的默契和搞笑互动让人捧腹大笑。

4、《奔跑吧黄河篇》：是一档以环保为主题的综艺节目，嘉宾们沿着黄河奔跑，感受黄河的美与壮观，同时也倡导环保意识。

1、表达能力差的女生建议你做看电影：《勇敢的心”豆海评分：9。《美丽心灵》豆海评分：0。《国王的演讲》豆圈评分：0。看综艺节目：《奇葩说》《朗读者》《见字如面》《一干零一夜》《典籍里的中国》。

2、狂刷这些综艺，脑子真的会变快，缓解焦虑提升自我|认知觉醒。

3、《你好，生活》央视出品的慢综艺，主持人尼格买提与撒贝宁等嘉宾们，走进山野乡间回归本真畅聊生活之道，向青年传递能量与价值，发现生活的美好.“食一碗人间烟火，饮几杯人生起落，治愈你，温暖我。

4、听书如果没有时间看书，听书也是一种不错的选择，听书时多听听别人是怎么表达的，大量输入和输出能快速提升表达力。

大学生必看神级综艺·提升自我《铿锵行天下》评分4观看渠道：优酷一档深度文化体验旅行的脱口秀节目。窦文涛与嘉宾驾乘房车，穿越了青海，甘肃和内蒙古，深入到一些神秘的角落。

大学生必看神级综艺·提升自我《十三邀》评分5观看渠道：腾讯由许知远担任主持人，只有那些自觉而富有智慧的人才知道该如何面对失控。

大学就应该边娱乐边学习，行万里路，读万卷书，看有趣积极的综艺！接下来就给大家推荐几部好看有料的综艺！《非正式会谈》这个综艺是全世界不同国家的青年坐在一起讨论一个问题。

1、**多说话**：说话是提高表达能力的重要环节。与他人多交流，可以锻炼口头表达能力，并提高语言组织能力。 **反思和评估**：定期评估自己的表达能力。可以通过听取他人反馈、反思自己的言行等方式进行自我评估。

2、招帮你快速提升表达能力。七个小方法分享给你，亲测有效：每天朗读。

3、多听，是在与别人交流的时候多听别人的说话方式，从中学习其好的说话技巧，从而提高自己的语言表达能力，也是为多说做准备。由于国考申论的特殊性，所以听的时候一方面学习好的说话技巧，另一方面听的时候要有侧重点。

4、上帝赐给人两只耳朵、一张嘴，就是让人类学会倾听的，想要提高自己的表达能力，首先要学会倾听，多听、多思，对自己的表达能力会有很大影响。多读书、多看新闻。

5、如何提高自己的表达能力训练自己的逻辑思维。有条理，有层次，尽量抓住重点，简单明了的表达。没想法的时候不说，有想法的时候慢说；没决定的时候少说，有决定的时候短说。

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